能量审计 3.0 - 后 AI 爆发时代的个人效能重构

你有没有发现一个奇怪的现象：AI 工具越来越强大，我们却越来越累了？ 我最近和几个朋友聊天，大家都有类似的困扰。装了一堆 AI 应用，每天光是在不同工具间切换就头晕眼花；远程工作三年了，本以为会更自由，结果发现在家反而更容易分心；短视频算法把注意力切得支离破碎，想要专注做一件事变得异常困难。